asalamualaikum & salam sejahtera....
laaaaaaama sungguh tak update blog ni......maaf....idea membeku.....:p
saya terbaca satu artikel menarik dalam ruangan kesihatan pancaindera hari ini....mengenai tips '88888' :
1. makan hingga 80% kenyang
2. tidur 8 jam
3. berjalan hingga 8000 langkah
4. minum 8 gelas air sehari
5. makan malam sebelum pukul 8 malam
tapi dari pendapat Islam, tips terbaik tentulah datang nya dari contoh teragung Nabi Muhammad s.a.w....1/3 untuk makanan...1/3 untuk minuman....1/3 untuk udara....:D
No comments:
Post a Comment